杭州交通信息网华夏王文学被逮:请问喝荷叶真的能减肥吗？荷叶是什么样子的？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/25 19:42:01
哪有卖的呀？是喝荷叶减肥快还是喝绿茶减肥快呢？
荷叶泡水喝可以减肥，没有副作用。荷叶的根部就是莲藕，会有副作用吗？另外荷叶粉蒸肉可是中国的一道美味传统菜哟。
中医把荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。怎样充分利用荷叶减肥效果，需要一些小窍门。
一、荷叶减肥的具体方法
1、泡水喝：
把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。
2、荷叶粥
用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。荷叶味苦，服时可加白糖（蜂蜜最好），随时可服。
二、在哪里买荷叶？
在能买到中药的药店里就有，多去几家就一定能买到的
三、荷叶减肥人人都适用吗？
是的，菏叶HEYE无明显毒负作用，人人都可以服用，但是减肥效果还是看个体体质。因为荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。
卖茶叶的商店就有卖的。喝荷叶是起到利便的作用。乌龙茶和普洱茶是消脂的茶。也许荷叶水能让你更通便，但我会首选乌龙茶和普洱茶，对身体更好。减肥是长期的理念，一蹴而就不好。