杭州交通信息网洛阳新区建设银行分布:听说薏米水可以消肿，但是是喝水还是吃薏米，哪个效果更好？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/18 09:32:39
都可以
薏米水的话应该就是薏米加水一起煮，喝里面的水。薏米应该说也不是可以减肥，它有点像全麦食品，是粗粮，相对米那些粮食的话淀粉含量少，但粗粮也不能多吃，不易消化哦。不过告诉大家哦，薏米有抗癌功效哦。适当是可以吃点的。说到减肥我可是专家咯，晚上少吃，喝粥就可以，也容易饱。呵呵，经验之谈希望可以帮到你哦！~~~~
喝薏仁水可以消肿，它有排水的作用。
薏米又叫苡米，其所含的蛋白质远比米、面高，易消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体制有益。此外，薏米中含有的薏苡素对横纹肌有抑制作用，可以减少皱纹。
米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效
可以煮点薏米粥，红豆薏米粥，这样都可以吃下了