洛阳新区建设银行分布:听说薏米水可以消肿,但是是喝水还是吃薏米,哪个效果更好?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2021/01/24 09:47:11

都可以

薏米水的话应该就是薏米加水一起煮,喝里面的水。薏米应该说也不是可以减肥,它有点像全麦食品,是粗粮,相对米那些粮食的话淀粉含量少,但粗粮也不能多吃,不易消化哦。不过告诉大家哦,薏米有抗癌功效哦。适当是可以吃点的。说到减肥我可是专家咯,晚上少吃,喝粥就可以,也容易饱。呵呵,经验之谈希望可以帮到你哦!~~~~

喝薏仁水可以消肿,它有排水的作用。
薏米又叫苡米,其所含的蛋白质远比米、面高,易消化吸收,对减轻胃肠负担、增强体制有益。此外,薏米中含有的薏苡素对横纹肌有抑制作用,可以减少皱纹。

米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效
可以煮点薏米粥,红豆薏米粥,这样都可以吃下了