做销售的简历怎么写:我想减肥

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 18:16:39
我现在166cm但是体重却是70公斤~我是虚胖~看起来有点壮的难在~请问有什么好的方法

节食+运动=减肥!

肥胖是一种习惯。
改变生活习惯才行。

楼上说得对，节食+运动！我再补充一点：1.有氧运动2.中等强度3.坚持40-60分钟4.食量与消耗成负平衡

多饮茶--苦丁啊我现在就喝着..再加上吃饭要注意不要吃太油腻的.多吃青菜和水果.晚上吃饭后散步也是一种运动

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