杭州交通信息网天骐我的世界崔佛第七:我吃得很少，为什么还是胖，为了减肥，两天就晕了两次
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/25 22:18:05
减肥不能急于求成，就像不能一口吃成个胖子一样。
因为你的肉肉可是一点点积累起来的呀！要下定减肥的决心，一点点来，哪怕一个月只减一两斤，一定不能快，否则减得快，反弹的也快。另外要加上一些轻缓的运动，比如走路，骑车，慢跑等效果才好。一定不要做激烈的运动，那是没效果的。
只要健康就好，为了能瘦一些影响了健康划不来的
光靠饿是不行的，身体健康永远第一位!如果不是吃的问题那就运动吧，骑车或走路上班，不要再坐电梯。早中饭必须吃，晚饭可以只喝青菜汤。我觉得你应该去做做中医针灸，能调理一下你的肠胃和内分泌，也是减肥的一种有效方式。