喷火龙的超进化:夏季怎样防止晒黑

你知道楼主喜不喜欢吃番茄呢?
我一直坚持每天吃2-4个番茄
1.有防止黑色素沉淀的作用
2.听说还能起到防晒的作用
3.补充维生素c摄取.
何乐而不为呢~~

呵呵！经常用牛奶做面膜

皮肤美白十二法 (摘自别人）
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

不出门

尽量少出门，或者在太阳光小的时候出门

多休息，不要熬夜，多喝牛奶，酸奶，多做面膜。珍珠粉和蜂蜜DIY的面膜

美白效果不错，晚上回家后DIY一个，对一天的暴晒会起到一个修复作用。

你可以自制一个防晒美白的润肤水嘛，用新鲜芦荟汁加一点甘油，比例是100克的芦荟汁加五ML的甘油，然后放冰箱里储存，可以使用一周不变质！