工作报告讨论发言:什么...........................

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/03/29 17:43:06
什么样的食物含维生素B1多 谢谢了

你好!含维生素B1多的有粮谷(米、面)、豆类、干果、瘦猪肉、蛋类等。

维生素B1(硫胺素)
功能:强化神经系统,保证心脏正常活动。
缺乏症:情绪低落、肠胃不适、手脚麻木、脚气病。
主要食物来源:糙米、豆类、牛奶、家禽。