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来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/24 09:55:38
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积极的心态有利于消除疲劳，把长远的目标分解成N个较近的目标容易提高士气，要注意养精蓄锐，增强营养，另外，人的适应能力很强，循序渐进，适当锻炼就会拥有结实的肌肉，就不容易疲劳了。