杭州交通信息网素万那普机场到华欣:健身操的问题，欢迎大家来帮我回答问题
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/24 06:48:39
健身操的国际健身协会有哪3个？
健身操运动的特点？
健身操音乐风格有哪些？音乐速度分为哪几种，如何辨别？
健身操运动的特点？
健身操音乐风格有哪些？音乐速度分为哪几种，如何辨别？
1:斯洛伐克国际体操联合会、香港A-Slafit、深圳国际健身协会LSAF举办的国际健身操.
2:锻炼者每周参加一般3次左右的锻炼。每次锻炼要求保持在12分钟以上、并且是连续不断的健身操运动，锻炼者的心率保持在自己最大心率的60%至85%左右。 有氧健身操有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质，健美操运动对场地要求不高、四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。
健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。
3:健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。
一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜珈健身操.
快,中,速.
乐感即可辨认.
健身操的国际健身协会:
1.国际健身协会（IDEA），是世界最大的国际性健身组织，成立于1982年，总部在美国。
2.亚洲健身协会（ASIAFIT），成立于1991年，总部在香港，是亚洲地区最有影响力的健身性国际组织。
3.国际健美操与健身联合会（FISAF），成立于80年代中期，总部在澳大利亚，有会员国40多个。
目前世界上存在很多健身性的国际组织，以上三个是其中很有影响力的而且是和我国关系比较密切的。
健美操运动的特点
1.高度的艺术性
2.强烈的节奏性
3.广泛的适应性
4.健身的安全性
健美操常用的音乐种类：爵士乐，迪士科，摇滚乐，轻音乐
健美操的八拍和音乐的节奏是相对应的，一般是动作的一拍对音乐的一拍。