杭州交通信息网几月份去杭州旅游最好:吃饭吃多了身体会强壮吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/23 22:29:00
会更结实吗?
不一定哦
要看吃什么
营养要均衡
想强壮的话要多摄入蛋白质，比如瘦肉。奶制品，豆制品等
同时加强锻炼
能去健身房就最好了
有专业教练指导
事半功倍
当然还要注意休息
要知道人的体能要通过锻炼后的适当休息才能提高
吃饭多的同时还要锻炼,否则会长胖,这不能称为结实.
其实要身体强壮不一定要多吃饭,能吃多少吃多少,主要还是锻炼身体!!
光吃饭不运动身体是不会强壮的.
从养身的角度讲，饭量最好是吃到8分饱最合适。足量和过量饮食都对身体不利。如果要想好的身体，最好是均衡的膳食和合理的锻炼。
祝你牙好，胃口也好，吃饭倍儿香，身体倍儿棒，嘿嘿
当然不是这样了,而且这样长期会把胃给弄坏的,所以我建议你早点改变这种想发