伊拉克市场:在宁夏五天的行程怎么安排？

黄海花园介绍的的确是够详细也专业．我住在宁夏，因为我不怎么懂的像旅行社那样规划路线什么的，所以我只能提出一些建议你所比较值得一去的地方．就那我们自己人来说，西夏王陵，沙坡头，沙湖这些都是我们比较喜欢的地方，感觉确实不错，沙漠上能有这样的文化和景致感觉很奇妙．我看到上面有说最好不要去沙湖，其实如果不是为了单一去考察什么文化历史之类的，沙湖还是不错的，记得我曾经去的时候在那玩的还是挺开心的，还在湖里游泳什么的，在那坐船的感觉是很特别的，毕竟在你的周围都还是浩瀚的沙漠，却能坐到船漂在湖上！至于说的什么回族风情啦，羊肉啦的，其实在宁夏只个别几个地方这样的民族味道会浓重点，比如同心，吴忠，像中卫，银川这些地方是并不怎么浓重的．至于期间的饮食，如果你是喜食羊肉的人，自然在宁夏哪都会有清真餐厅，你可以根据他们的相貌初步判定一下是否纯正，然后根据个人判断选择在哪家消费．但如果你也只是仅想尝个鲜，还是喜欢食用其他的那也不用担心，因为普通的汉餐馆是很多的，怎么都能解决饮食问题了．
至于还说到什么不要坐什么骑什么的，是会有乱要价的现象，但其实你只要表现出你是个老道的旅游者就也没什么了，和他们搞搞价，搞定就玩一回，搞不定也无所谓，口舌和时间都不会有太多的浪费，反正是玩的嘛．通湖草原和沙漠的视觉反差的确挺大，所以可以考虑一下．高庙类似公园，不过里面的寺庙的确是有较长年限的，还有地狱什么的玩，还行！
贺兰石就我个人而言我是比较喜欢的，自己也买了戴着，毕竟石头能长成那样的花纹什么的还是值得一买的，像发菜什么的已经比较稀有了，所以在点菜什么的时候可能价格要高一点．枸杞到是很丰富，多享用些好了．

宁夏自助游全攻略

区域简介：
宁夏回族自治区成立于一九五八年。它地处祖国中心偏北，面积仅有六万六千四百平方公里，人口近四百万人，是祖国大家庭中最小的一个成员。但就是这块土地上，远在公元五世纪初，曾建立过“五胡十六国”之一的“大夏国”。到公元十一世纪，党项族李元昊又在这里建立了“西夏王国”。 宁夏虽有三分之二的面积处于黄土高原和荒漠区，但银川平原却有着得天独厚的地理条件。贺兰山的天然屏障，阻挡了戈壁风沙和高寒气流；古老的秦渠、汉渠、唐徕渠长流不息，黄河由南向北哺育着塞上的千里沃野，使之牛羊成群，稻谷满仓。人说“天下黄河富宁夏”，此情不假。宁夏民间就流传着这样一日歌谣：“宁夏川，两头尖，东靠黄河西靠贺兰山，金川银川米粮川……”
浓郁的回族风情：
宁夏回族自治区是中国的回族之乡，有回族人口152万。回族信奉伊斯兰教，他们的宗教习惯和生活习俗具有独特的魅力和风貌。这里的穆斯林十分虔诚，日日礼拜，风雨无阻，每年都要过开斋节、古尔邦节、圣纪节三大节日。回族婚礼、回族歌舞、各种风味小吃，尽显穆斯林风情的多姿多彩。
神秘的西夏王朝：
在中国五千年的历史长河中，西夏王朝曾经创造过光辉的业绩和灿烂的文化，但却无历史记载，以至西夏的兴衰给世人留下了大多不解之谜。考察西更王朝的遗址西夏王陵，和众多的文物古迹、西夏文字，也许能掀开这段鲜为人知的历史面纱。
下面我就向大家介绍一下宁夏的旅游景点：
西夏王陵：
国家级风景名胜区。位于银川西30公里贺兰山东麓，是西夏王朝历代帝王陵墓遗址。陵区占地50多平方公里，共有9座帝王陵和200余座王侯勋戚陪葬墓。王陵高大雄伟，被称作“中国的金字塔
沙湖：
位于银川北56公里处，是全国35个王牌旅游景点之一。万亩湖水秀苇丛丛，鱼鸟成群，3万亩沙漠静卧湖畔，沙与湖相互交织，既有江南秀色，又具塞外雄浑。沙湖观鸟已被列入中国生态旅游专项。
西部影视城：
银川市西30公里处镇北堡。原为明代一屯兵古堡，经著名作家张贤亮加工后，成为一个拍摄中国西部风光为背景的电影电视基地。影视城充满神奇，虽人工雕饰最少，却产出影片最多，升起的明星最多。并以其丰富的文化内涵成为一个文化休闲场所
沙坡头：
位于宁夏中卫县境内。不仅以其治沙工程闻名遐迩，更因黄河两岸壮丽景观令人向往。沙坡头滑沙聆听沙坡鸣钟，乘羊皮筏子漂流黄河，参观古老黄河水车，骑骆驼探险腾格里沙漠，是宁夏最具特色的旅游项目。
六盘山：
位于宁夏南部六盘山区，因植物繁盛，风光旖旎，被称为“黄土高原上的绿岛”。须弥山大佛印证了当年丝绸古道的繁荣，《清平乐.六盘山》的碑文诉说红军翻越雄关的豪迈。泾河源风景区的老龙潭、二龙河、荷花苑、凉殿峡、鬼门关等景。
金川旅游区：
位于银川东13公里处黄河河畔。有距今3万年的水洞沟古人类文化遗址，有清代康熙皇帝西征横渡黄河的古渡口，有拍摄西夏历史剧《贺兰雪》的影视基地横城堡。还有明长城、汉墓群、甘露寺等景点。
青铜峡旅游区 ：
位于宁夏青铜峡市黄河大坝内。天下黄河富宁夏，在这里游人可观赏宁夏发达的水利工程，塞上江南的美景，浓郁的回乡风情。青铜峡108塔塔数众多，造型独特，是中国古塔建筑中唯一的大型塔群。
贺兰山岩画：
春秋战国以前北方游牧民族和西夏时期的岩画，分布在贺兰山山麓周围。几万幅的岩画多是反映少数民族生活习俗、宗教观念、战争、恳牧和狩猎活动的图画。还有西夏文字，凿刻简洁，线条粗犷，构图朴实，形象生动，是古代游牧民族创造的艺术画
总之，宁夏是离我们最近的一个具有典型西部风光的非旅游热点城市，他的各种旅游消费比较低，就算你天天吃大餐也花不了许多，。99年我们去的时候，基本上把当地的各种风味尝遍，每顿饭在150左右（8人），包车也是非常便宜：70-80公里大概超不过60元，去中卫算是最远的才230元/车（300多公里），还给送到沙坡头。当地的风味基本上以羊肉为主，其中一道羊棒骨是北京所没有的，8元一份上来一看，就是羊肘子，足有一斤多，实惠极了，还有羊这羊那的吃不完！土特产是著名的宁夏四宝：贺兰石、枸杞、发菜和滩羊皮。有空去看看！

第一天：到达银川后，很容易在市中心如玉皇阁、鼓楼找到很实惠的宾馆，如玉皇阁宾馆，标间房价140左右。找辆出租车，砍好价格约100-150一天，只去贺兰岩画和西夏王陵。千万别去当地人向你推举的沙湖和电影城，那里没有宁夏的人文历史，只有今人造作的人工工程。
从银川市到贺兰岩画的路约30分钟，可以花2、3个小时仔细研究甚至自己发现几千年前游牧民族留下的岩画，体会与先人进行的思想交流。
再经过大约30分钟的车称，就可到达西夏王陵。这里的展馆是宁夏唯一有看头的。你有充分的时间在陵区寻找那消失的党项王国的历史踪迹。我建议朋友们在参观完已开放的李元昊陵后，到其它附近未开发的王陵看看。在夕阳里，贺兰山麓的这片神秘的土地会给你特殊的感慨。

第二、三天，赶8:11的火车去中卫县城。11点到达后，在火车站花30元租车去沙坡头。有兴趣的话，进沙坡头旅游区看看黄河与沙漠交织的景色。 不要去做游艇和羊皮伐，30元只漂200米。也不要在这里骑骆驼。
最值得去的是沙坡头对面的腾格里大沙漠。在这里，你可以见到真正的沙漠，20元可骑1小时的骆驼。如果有兴趣，300元租只骆驼到25公里外的通湖草原过夜，6小时的路程。要是你有勇气，自己走到通湖草原。草原上有蒙古包供住宿。
离开中卫前，参观中卫高庙。到汽车站座长途车到青铜峡小坝市。三小时后，到达市区，可住在第一招待所。
第四天，在招待所门口坐专线交通车到青铜峡水库。去108塔，注意不要坐船，从大坝过只需要5元，路程很短，可坐船要20元。

玩过青铜峡后，回小坝市，在汽车站承长途车回银川，40分钟后就结束了