无机轻集料是什么意思:怎样才能提高拳头的硬度和力度 怎么样用力量爆发啊啊啊
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/24 23:34:37
要怎么领习啊
猫功,俯卧撑的姿势,不过变掌为拳(练硬度),坚持不动,如果你能坚持上30分钟,一般人挨你一拳就不行了,我现在也只能撑上20分钟左右。
天天的练习撒~~~
哑铃,沙袋,绑腿……
沙袋
杭州交通信息网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/24 23:34:37
猫功,俯卧撑的姿势,不过变掌为拳(练硬度),坚持不动,如果你能坚持上30分钟,一般人挨你一拳就不行了,我现在也只能撑上20分钟左右。
天天的练习撒~~~
哑铃,沙袋,绑腿……
沙袋