杭州交通信息网河南二手冷藏车出售:我的消化很不好,而且气血不通,怎么办? 怎样使胃动力好?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/20 03:56:35
每天适当运动，微微出汗就好，不必过于激烈，羽毛球、乒乓球都很好。多散步，帮助肠胃蠕动。不吃生冷食品，如冷饮、雪糕等。
吃饭时一点要慢，细嚼慢咽，每一口食物如果能咀嚼30下再咽下去，保证你不会消化不良。
停止忧虑，不要为自己消化不良而发愁。
如果你做到这些，身体依然没有改善，建议你去医院看肠胃科。
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每天适当运动，微微出汗就好，不必过于激烈，羽毛球、乒乓球都很好。多散步，帮助肠胃蠕动。不吃生冷食品，如冷饮、雪糕等。
吃饭时一点要慢，细嚼慢咽，每一口食物如果能咀嚼30下再咽下去，保证你不会消化不良。
停止忧虑，不要为自己消化不良而发愁。
如果你做到这些，身体依然没有改善，建议你去医院看肠胃科。