杭州交通信息网真人打麻将赢现金微信:最近脸色不好,怎么办?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/25 23:19:40
最近脸色不好看,一方面休息得不是很好,另一方面工作学习较忙,压力大!所以脸色很暗淡,无光彩!有什么办法吗?食疗化装都可以啊!
可以用橄榄油加珍珠粉加蜂蜜做面膜，可以使脸色变的很好，并且皮肤还可以变的很白，很有光泽，非常漂亮
1是内调，很重要占80%，脸暗淡有许多原因，如：缺少蛋白质和维生素；肝脏代谢功能不好等等。有条件吃点营养补充食品，平时多吃素菜水果，每天坚持喝8杯水（白天），鱼虾肉禽蛋每天适量补充，牛奶每天至少两包。
2是外敷，占20%，化装品一定要选品牌，否则会伤害你的皮肤。
3洗脸，现在的环境很差，加上用化装品，这对脸都会有不同程度损害的，所以早晚必须认真清理干净，再抹上护肤霜，晚上最好用晚霜。
良好的睡眠和心情
有时间每天用面膜敷脸
要用保湿和美白效果好的纸式缚
早上起来洗脸后一定要先用爽肤水滋润整个脸部~
晚上睡觉前洗澡喝牛奶加蜂蜜~
平时多吃水果蔬菜和牛奶酸奶
一定有效果的，要坚持噢~
首先保持良好的睡眠,这最重要!
其次保证摄入充足的营养!
注意休息，保持心情愉快，吃点红枣银耳莲子羹
煮红枣大米粥吃.必须每天喝
吃樱桃，喝绿茶 喝豆浆 牛奶泡纸膜敷脸