广州瓷肌骗局揭秘:人为什么越是累了越是睡不着 每次打完篮球晚上睡觉的时候睡不着 一直到很晚才能睡

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/07/19 16:51:41
知道的大虾给点解决的办法吧 老是这样啊 有生活经验的大虾给点意见啊

呵呵,精力充沛啊。
你这么说,我倒觉得你的身体确实不错了。心情要平静,在床上闭着眼睛静静等待,一会就睡着了。要不然,数数,1,2,3,4,5。。。
数绵羊也可以,千万不要想别的事情,心情一定要平静才行,否则睡不着的。
实在睡不着就去看看医生吧。这也算病的。

打球的过程中你的大脑始终处于兴奋状态,一时难以平静。如果你要马上休息是一定很难入睡的。建议你打球早一些结束,然后洗浴一下,放松放松,或者看看书或者电视,待兴奋的神经平静下来后再进入睡眠。

兴奋过头了!

如果白天老想睡的话,有可能是青春期综合症