消防水龙带使用方法:胸部的问题

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 07:43:34
怎样才能使胸肌变大（男的）
还有，我的乳头很小总是平平的，软软的
怎么才能变大，变硬？

练习

哑铃练习和双杠练习
具体的不说了，我只是业余爱好者说不好
建议你去买健身的书跟着练习胸部的肌肉

我一直在自己练习，因为家附近没有健身房啊

练胸肌做俯卧撑就好了啊``胸和腹一起练``

变大干吗？那还不要多掏钱买咪咪罩，浪费资金~！

让人膜可以变大的呀，

煅炼就可以的啦

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