人民币升值稳定的意义:弹跳和年龄(18)有必然的关系吗?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/03/29 21:27:13
我听说18岁之前弹跳练不出来的就永远练不出来了,这符合科学原理吗?

你的年龄比我小1岁,我感觉这时候正是跳的高的时候,
平时多炼炼力量,会对弹跳有帮助

不是的,反而18岁以前最好不要练,影响长高的,18岁后,你要是想练就按照那个美国著名弹跳训练计划练,有用的,我就在练,已经一周了,虽然实质上的效果不明显,但是,我的弹跳欲望增加了,老是想跳起来摸高的地方,而且我感觉我能跳的更高,我会坚持练的,那个练习方法贴吧,知道里都有介绍,我就不说了,不过你最好查个完整点的,要有图的,不然光是文字很难理解的,我刚开始就理解错了
还有你现在要是还没有到18岁,那么你就想办法长高,一定可以的,下面是我在贴吧里找到的一些资料
1.每天坚持打篮球1-2个小时,打完后去做向上牵引运动,连续做8次 每次20秒后面4次脚要有负重,然后开始拉韧带,每个腿100下,拉完后对双腿进行按摩,休息2分钟,再向上跳100-200下,不要过量,否则不仅不会长高,反而会阻碍长高

2.有拉伸器或长高器的可以在我上面说的之后用,用拉伸器的最好在我上面说的10分钟后拉15-25分钟,没拉伸的也没关系,这项就省略.

3.每天在运动完后要吃钙片,晚上睡觉不要有夜尿的习惯,这样对长高有很大害处.要在11点之前睡觉,人体11.30-- --4.30的身长激素是最多的

4.最重要的一点,不要有手淫,会影响肾气的盛衰,肾气对骨骼身长有很大的影响

我是楼主,下面补充一下,如果你人比较肥,建议去减肥,肥胖对长高有是很大影响的。还有,如果你锻炼完后感到腿有点疼,可以减减运动量,不要太急,肥的朋友注意运动前要喝一大瓶水,让长运动时能和你的脂肪充分燃烧。使你变得更加修长。
大家可以吃一些补肾的食品,如田七 等褒水喝。加强自己的肾气。
刚开始效果不算很明显,但只要你努力,很快就有效果。
还有建议象摇有负重运动和如踢足球,举重的朋友放弃这些运动,会影响长高的。
我17岁才1.70,现在有1.80了,希望大家能跟我一样,支持的顶一下
以后有什么心得我会很快来发布,大家顶顶哈!!!

~~~~~~我直接在这里说好了 总是没时间加你们噢 不好意思拉~
1.早晚一袋牛奶
2.先做伸展运动(早晨一起来就跳绳可不是很好的噢)
3.接着跳绳(至少15分钟噢)
4.顺便呼吸新鲜空气(这样对身体很有益处的噢)
5.一天3顿的吃 晚饭尽量少吃噢 (以免发胖噢)
6.天天坚持吃钙片(那样增高会更快)
7.睡眠至少要8小时~

这可是我经过多年的经历以后才告诉你们的噢~
开始我也是一点也不长 可是后来按照上面的那么做以后 就开始慢慢长了 相信我 药物根本就是坑钱 不要相信它
如果我说的你很认同 ,那就顶一下咯~ 谢谢…

忘了再告诉你们拉
没事就多跳一跳 最好晚上喝牛奶
一般长高的时候都在晚上
早晨起来第一件事就是要喝温水噢~
这样的话你一天的毒素都会被排出来的! 一天至少8杯水噢

想增高的朋友 一定要按找我的方法去做
不但会增高 而且 你健康和皮肤会更好噢~
想增高的朋友 一定要坚持坚持再坚持~ 我相信你们会成功的!

ps牛奶可以多喝!15岁前,你把它当水喝都没事

有必然关系 因为人的体极限在25左右 在18之前练不出可以在25之前练

没有必然关系

我觉得的你在不久的将来就能进NBA了 再过几年你就能得扣篮王的~相信我 你做得到的~

心理原因
只要你相信,你就能做得到(符合实际的)

应该有一些关系,但不是很大。