镍个上市公司:为什么夏天午饭后容易犯困啊?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/03/29 17:58:57

夏日炎炎正好眠,加之吃饭过后血糖升高,大脑供血不足,所以困啊.这时可以让自己小休一下,醒来吃片水果或喝杯柠檬水,提了神,解了暑,轻松搞定夏日打盹的生活,呵呵,很不错的

这叫”食困”.当人吃入大量的食物以后,体内的大量血液跑到了胃肠,是大脑缺血,会犯困,此外胃肠开始工作以后通过神经兴奋调节也能抑制大脑活动,也会觉得犯困.这是正常的生理现象,最好别特意去调整它,最好在吃完饭后休息一会再做别的事情比较好.要不血液不能到肠胃会影响消化的.

要不要午睡看个人啦,有时间没事干,不妨睡一下,可以缓解疲劳,下午工作起来也会比较有精神。但是午睡最好不要睡太久,否则整个下午都要在混沌中度过了。至于不想睡也没必要勉强自己睡,何时想睡再睡。连这种问题也去想要不要,会不会活得太辛苦了?