杭州交通信息网办公用品费用分摊表:吃烤地瓜能减肥吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/25 01:04:14
地瓜里的淀粉在受热以后会转变为糖类,你看烤地瓜的温度多高啊,所以烤出来的地瓜才很甜啊,它的热量还是很高的,如果你有一顿只吃一个半斤左右的地瓜估计不会增肥,但吃得过多或经常那样吃就很难说了,所以还是不要吃得太多吧
能!地瓜含有大量的膳食纤维~~促进排便~~并使人有饱腹感~~而且卡路里很低~~热量只是大米的三分之一~~放心吃吧!!
经常听到有些人说吃地瓜能减肥，其实主要是因为你吃了地瓜就很容易有饱的感觉，进而促使你少吃别的东西，或是吃不下，这样来起到减肥的作用的
减肥最重要的就是少吃和坚持两点
饭和零食要少吃，饮料少喝，冷饮也要控制，要多吃蔬菜，水果，肉类尽可能少吃，晚饭后尽可能不吃零食，长期坚持一定能瘦下来的，做到确实比较痛苦
刘嘉玲用地瓜减肥 不过似乎不是烤的...而且她用的是瑜伽的顺势减肥法...也就是跟着太阳起床 然后喝水吃地瓜...嗯 其实只要少吃 不管吃什么 都会减肥的 :)
谁告诉过你可以
你可以猛抽他