杭州交通信息网薪酬管理研究论文:针灸减肥
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/11 02:32:25
我是个女孩子.今年19周岁,但是觉得自己有点胖,我想问一下,谁知道针灸减肥有用吗?会反弹吗?有没有副作用啊?会不会影响月经.?而且怎么选择地方?谁能告诉我?
针灸减肥我虽然没做过，但同学还有邻居有去的。
第一，保证有时间不能间断
第二，饮食上有严格要求（她们最常吃的有黄瓜、西红柿、牛肉、水果都不能多吃，有的水也不让多喝）
第三，如果坚持效果是有的，但反弹也是会的。。。
本人也头疼这个问题，从春节到现在减了有15斤左右，方法就是不吃晚饭，因为最谗，所以吃点零食，像牛肉干、魔芋（口感像果冻，吃了有饱的感觉，还不怎么长肉，目前只在欧尚超市卖豆腐干、鸡蛋素食包装的架子上发现过）、还有果汁、冰棍、釉子，黑巧克力可以吃一块。如果能克制住，最好一口都不要吃，特别8点以后。。
早饭和午饭我是什么都吃，吃饱吃撑着都不管它，不过要是真坚持一个星期晚上不吃，中午你想吃也吃不了太多的。。 哈哈~