杭州交通信息网想生产硅藻泥怎么办:关于个人的生理问题，朋友们来帮帮忙啊！！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 00:13:04
大家好！！我有一个我觉得很不好的习惯，就是每晚4点多要去上厕所小解，然后回来再睡觉我要很久才再睡着！！不知道有没有好的办法让我一个晚上都不去上厕所！！我同学他们有的就是一个晚上都不去，他们的精神就比我好很多！！我真是恼火！1各位有没有办法啊！！多谢了 ！！！！
俺是男生，谢谢
俺是男生，谢谢
你最好控制自己晚上睡前不要喝水！如果还不行的话，那我建议你得去看看医生
不知道，您是男性还是女性：）
通常青年男性在保证睡眠时间的同时一般不起夜。如果有手淫的习惯，请尽量克制一些。如果咳嗽比较多，请问是干咳吗？干咳也可引起肾虚。如果睡觉前有饮茶的习惯，请减量
很简单,那是一种习惯,习惯是养成的,所以改变习惯就行了.
最开始,少喝水,到想上厕所的时候,忍耐到天亮,有几次就改过来了.
不信试试.
晚上睡觉前尽量少喝水
从下午开始少喝水试一试!
22:00之后不要饮水,之前也不要喝太多的水,尽量少喝,应该可以让你饱饱的睡一觉了.