杭州交通信息网篮球助教的工资:人一天需要多少维A,长时间用电脑,哪些食物含维A
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/24 11:20:36
人一天需要多少维A,长时间用电脑,哪些食物含维A
人体需要维生素的量很少,一天几毫克就可以了!`
维生素A主要是和眼睛有关,好象是视网膜形成的一个要素!`
所以长时间对着电脑的人更需要补充维生素A了!`
其实胡萝卜就很好!蔬菜嘛!~还有其他东西里没有的纤维素!`
不过含量高的是猪肝,因为我不怎么爱吃!`在这里就不推荐了!~
动物肝脏含维A ,但是不能过量，一天吃一顿就可以了，长期看电脑，要时不时得休息一下，晚上睡前最好点眼药水
多吃菜就一切OK了。
常吃动物肝脏!
猪肝好啊~~
我爱吃~~~~~~~~~
其中维生素A含量是鱼肝油的100倍!!!
还有维生素A片呢