信仰的传承:怎样使自己保持良好的状态 思维敏捷

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/20 15:22:36

多吃水果、蔬菜，多补充维生素，适量补充热量，多吃些高蛋白的东西，比如鸡蛋、牛奶、鱼类、海鲜食品等，不过这都是通过食物补充的，还有其他，比如适量运动，多做些自己喜欢做的事，让自己的心情常保持愉快，这对思维敏捷、保持良好状态都有好处

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