下载激萌拍照:我是高中女生,很爱吃红枣,吃多了会影响身体发育吗>>??

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/03/29 05:58:23

青春期这一时期对脂肪、蛋白质、糖、维生素、铁、无机盐的需求加大。此时的女性应多食羊肝、猪肝、鸡蛋、瘦肉、红枣、山药、扁豆等,避免全脂牛奶、肥肉、甜点、高脂肪。食物宜清淡些,多食蔬菜和坚朵小食骨类和虾皮。虾酱等食物。还应有计划地把含碘的水产品端上餐桌,如海带、紫菜、海鱼。

不会阿~~我跟楼主一样~~也吃很多。嘻嘻,其实是喜欢吃~~~没事的,红枣是健康食品,可以补血养生哦。

青春期这一时期对脂肪、蛋白质、糖、维生素、铁、无机盐的需求加大。此时的女性应多食羊肝、猪肝、鸡蛋、瘦肉、红枣、山药、扁豆等,避免全脂牛奶、肥肉、甜点、高脂肪。食物宜清淡些,多食蔬菜和坚朵小食骨类和虾皮。虾酱等食物。还应有计划地把含碘的水产品端上餐桌,如海带、紫菜、海鱼。

我同意上位大哥(姐)的说法,什么东西都要适量吃,才能营养全面。

我也同意楼上的说法…不过怎么也好,吃什么都不要过量

不会,我也是高中生,我妈还经常要我吃,尤其是在例假后,可以补血养生.