危字组词:请教反手弧圈球，怎样提高旋转

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/25 13:56:33

1：提高爆发力
2：在下降期击球
3：学会用大臂带小臂，再加上手腕旋转
4：先撞击后摩擦
5：加上腰部转动
6：引拍尽可能大
上面是我的亲身体验，希望对你有所帮助，不过，我建议，可能的话，多用正手进攻

主要是注意发球的一刹那间有一个抖腕的动作这样做比较简单的好好练习就会找到感觉的

用力量来控制

还是抖腕吧，这个是主要的

去拿上拍子，站到台子旁边，再问别人怎么发。

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