弋阳下周天气预报15天:每天吃几个苹果合适?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/03/28 22:42:57
每天吃几个苹果合适?
我怕长肉!又有便密~!以前是一天两个苹果~!现在我想尽量的减少一点~一天一个不知道怎么样?
一天一个应该不会大不出来把~!不知道会不会长肉~!还有就是苹果上午吃好还是下午吃好呢?
平常我除了晚饭不吃以为早中都会照常吃饭~!请给我一个好的建议好吗?

调理才重要,如果你就是单纯想减肥的话,不知道你为什么要选择吃苹果?

如果你有便秘,必须先把便秘问题解决了,因为体内垃圾排不出去,产生毒素,会留在体内,不但对身体不好,而且小肚子还会越来越大,产生口臭~

早上必须吃饭,中午吃好,晚上不是或是少吃是对的~

苹果是个很好的水果,一天一个苹果对身体健康有帮助~~
不过不要在吃饭前吃就可以了吧,具体的我说不准..

不过,每天跑步二十分钟以上,坚持一阵子,就可以了~~

如果有条件,中午和晚上各三十分钟效果更佳~