杭州交通信息网王云峰简历:关于减肥问题```
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 02:07:01
最近想买一个健身器械`主要原因是用来减肥`听说跑步机并不好`容易长肌肉什么的,更减不下去`有什么健身器械比较不会反正这种情况`比较完善`还有现在那个流行的碎脂机管用吗`多少钱
这是我在大学的亲身案例哦~~!!
早餐中餐正常饮食,到了晚餐专吃素类的食物,如只吃青菜、水果……,不要吃油炸食品、肉类……这个是既简单又有效的方法，最重要的是对身体也没有什么伤害，而且早上起床的心情也特别好。一般一个月就会有效果，这个需要长期坚持，你有这个耐心吗？？ 想健康减肥就坚持吧~~加油~~
我不相信市面上的那些东西！说什么不用解释亲亲松松就可以减肥的！真地不可能的!就算在短时间内减掉了几公斤，那也是很伤身体的!而且容易反弹呢！最好的方法还是少吃东西多运动阿~
你好MM ,告诉你个方法吧，很见效的，我也是经过不懈努力才找到这种很见效，又不很痛苦的方法的，
我就是，如果有什么活动需要参加，要临时减肥的话，我就用这种方法，而且我个人认为这种方法既合理，又不麻烦，还不用操心原料来源问题
方法就是：早餐随便吃想吃什么都可以，中午只喝酸奶，晚餐只吃蔬菜怎么烹饪的都可以，e有时也会把水果代替蔬菜吃,但不要多吃哦。这样一星期最少可以瘦五、六斤，但条件是一定要按照上面的原则，其他东西一口也不可多吃哦，
e个人是比较懒所以不太喜欢运动减肥,而且停下来后会反弹,还是即可以吃饭,又可以减肥的方法我比较喜欢,所以,希望你试一下,只要坚持一个多星期效果就会很显著，当然如果你长期坚持下去的好，说不定会变成骨感美人哦