孙守璞孙述涛:锻炼完后用热水洗澡有没有有好处

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/24 22:57:13

促进血液循环,加速充血疲劳的肌肉恢复.
当然也不能是太热的水,温热为宜.

没有 应用凉水洗！

锻炼完之后用热水洗澡会使肌肉更加疼痛，也不能用凉水，同意楼上的，温水最好！

同意楼上的，补充一点：一定要用40度以下的温水最好！

促进血液循环,帮助肌肉恢复

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