杭州交通信息网苏州冯氏集团:治疗失眠
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/24 00:09:31
我以前女朋友天天晚上都要两三点才能睡着,而且晚上还要陪她发短信.请问怎么治她的失眠问题
这样的女孩子我朋友中也有不少，其实我感觉她们很无聊，大半夜的不睡~~~~但是我还是不能了解~~~
可以在晚上睡觉时让她喝一些牛奶~~~睡觉时不要想太多想事，也不要再干什么，她就是因为睡不着还可以有事情做，可以发短信类的所以她没有好好安心去睡觉~~~~睡觉时不要再有干什么的念头，，喝一些牛奶 喝一些牛奶 喝一些牛奶
提前上床,