杭州交通信息网733动漫网:抽烟比较多的能吃些什么东西比较好?(一天一包)
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/20 20:52:39
抽的多了 喝点牛奶对肺有好处的
人体吸入烟草中含有尼古丁会通过肺部随氧气进入血液中，尼古丁会导致血管壁细胞膜的氧化，从而导致细胞膜造成氧化性质的损伤，容易引发心血管疾病。尼古丁经唾液进入胃部，导致胃黏膜细胞膜氧化性损伤，容易引发胃溃疡等消化道疾病。吸烟者更重要的是在饮食中多补充富含硒元素、维生素E、卵磷脂、多糖类食物的补充，硒元素的抗氧化能力是维生素E的5-600倍，硒元素有效清除过氧化物的对细胞的侵害，维生素E、卵磷脂、多糖类食物有效修复已受损伤的细胞膜。吸烟者应该控制吸烟的数量，做到少吸或不吸烟为好。仅供参考！
喝酥油茶可以清理肺部