杭州交通信息网亿玛信诺:为什么经常半夜失眠啊？！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/25 17:46:06
晚上不要想很多事情!再就是不要喝浓茶和咖啡!
!~你现在去拿一本你最感觉苦恼的书！
仔细看！看明白为止就好了！
我怕你看不到2 3页就睡着可！
晚上睡不着，失眠不是没有原因的，一方面可能是你心里有事，为事所挠，。另一方面就是生理上的问题了。最主要的还是在于人的内心，有句古话叫“日有所思，夜有所梦”。我想这应该和失眠差不多啊。
这样的话就要对证下药了，首先弄清现在的心思，有没有什么事让你难以入睡，否则的话就要买些药品辅助一下。建议睡觉前喝杯热牛奶。