神奇的水拓画教案:我的背有点驼,怎么办?我现在19岁还来得及纠正吗?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/03/29 00:23:28

睡觉的时候(最好是硬板床)不要枕着枕头,平躺,在日常生活当中时常提醒自己(让朋友帮忙提醒最好)抬头挺胸走路,还有多参加体育锻炼,打篮球最好。我上高中的时候就有点驼背,用这个方法治好了,重要的是坚持下去3个月就见效了

每天背靠着墙,挺直腰板,后脑和双肩都靠紧墙壁,站半小时以上,时间越长越好。

驼背专栏
http://zhidao.baidu.com/q?word=%CD%D5%B1%B3&ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10

戴背背佳