unturned最新物品id:怎样提高睡眠质量

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 08:00:03
总是睡觉好的情况下起来头还有些疼 或者发晕 总是处在不清醒，半情形状态。怎样消除这些。。。还有我发现按摩以后睡的就好，要是能洗澡之后再做个按摩，可以睡5个小时顶10个小时的效果 甚至还要好

我遇到睡眠时的问题，解决是：反复在心里默念《般若菠萝蜜多心经》，一般念不到10次就安然入睡了。

放松，放松，再放松

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