杭州交通信息网光合细菌培养基配方:熬夜问题，正常吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/25 22:24:35
最近2个月学校(大学)没什么课,一般都是上网到早上6点,经常天亮才睡觉,但是都是下午3-4点后才起来,睡眠保证9小时,精神也还好,锻炼几乎没有,几年来都是比较晚睡觉的,2点前算早.现在3-4点睡觉几乎很难入睡.这种情况正常吗,时区和欧洲一样了.
谁能给个建议,我一般晚上上网才有精神.这样对身体各方面有什么影响,本人比较挑食,老是肥不起来,身体其他地方都还好,就是脸部看起来比较消瘦~
谢谢大家提建议!
谁能给个建议,我一般晚上上网才有精神.这样对身体各方面有什么影响,本人比较挑食,老是肥不起来,身体其他地方都还好,就是脸部看起来比较消瘦~
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在东八区却过着欧洲时区的生活，你怎么会有精神？最好就是把现在不正常的时差完全调整过来，这样比吃什么补药都有效．
怎么听起来和我很像啊！不过我现在好多了，每天十二点就睡了。你可以强制自己每天早上六点就起床。这样一个星期就好了，我就是这样把自己的睡眠时间调整过来的。不过你白天也别睡啊！！！
我劝你不要熬夜好