杭州交通信息网英语四级代报:我要减肥。
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 13:32:37
我想在寒假里减肥。20斤左右吧。但是不知道有什么样安全有效的办法。多谢各位了。
历史上最全的减肥食谱:
http://namida.ucblog.com/user4/61008/archives/2006/59235.shtml
减肥速成法
一个营养学教授传授的减肥速成法!(@3天可以减掉5公斤左右@)
大家都知道苹果有"清道夫"的美名.方法也很简单3天之内除了苹果什么都不吃,饿了吃,渴了也可以吃.但是吃苹果的时候一定要把皮削掉!这样我们的肠胃里的毒素就可以完全的排除!然后在第四天吃些清淡的粥,以免刺激脆弱的肠胃!第五就大体可以随意吃了!1到2周重复一次...
这样减肥的效果非常明显!美容的效果也很明显!
有志者事竟成!
祝你成功!
不能保证减掉那么多，但一定有用，就是早睡早起多运动，不要特意的节食，
别吃减肥药，对身体不好．
少吃，多运动，长期坚持的话，很有效果．
立杆见影的方法是：苹果餐．就是连着三天，只吃苹果，且不能多吃．太有效了．
贵在坚持．
祝你成功！
在食物上苛刻自己没用的
只有适量的运动和 把心情变坏
你新请不好 自然就瘦啦
听说喝白醋+冰糖可以，不过我没试过！