奥格瑞玛护肩:哪些食物是碱性食物哪些食物是酸性食物?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/03/29 21:27:42

1.强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上。
2. 中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
3.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
4.强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
5.中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
6.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。

一般的动物性食品为酸性,植物性的为碱性.