中国银行在线培训系统:戴着隐形眼镜可以做眼保健操吗?

可以,没有什么大影响的.睡觉时不可以戴.

隐形眼镜最重透氧性

广东省视光学会理事长、广东省隐形眼镜专业委员会主任、中山大学眼科中心的龚向明教授在接受记者采访时强调，人的眼睛需要氧气来保持健康，7％的氧气量对于眼睛来说是最低的生理要求，如果一副隐形眼镜的透氧量达不到这个标准，就会对眼睛造成危害。医生提醒不可戴着隐形眼镜睡觉。闭上眼睛透氧量本来已经很少，再加上隐形眼镜这重屏障，眼睛还能吸到氧气吗？据了解，眼睛缺氧可以引发很多眼病，例如角膜炎、角膜溃疡、干眼症等角膜缺氧综合征。在选购时，还要仔细辨别隐形眼镜抛光是否光滑，边缘有没有破损，镜片上有没有气泡等。

使用方法

隐形眼镜使用寿命仅8个半月

护理不当角膜易被细菌感染

龚教授说，在门诊碰到很多眼睛发炎的隐形眼镜使用者，多数人致病的原因都与角膜损伤后发生细菌感染有关。因为隐形眼镜附在角膜上，泪水易被吸到镜片里，同时油脂、蛋白质等物质会在镜片上形成沉积。特别是蛋白质，它一旦在镜片上沉积，不仅影响镜片寿命，还会使戴镜后矫正视力不稳定，更易引起眼睛充血和角膜变性。

而且，在摘除隐形眼镜过程中，无论软性镜片还是硬性镜片，均会摩擦角膜，易造成角膜外伤。另外，镜片的大小弧度如果与使用者的眼睛不符，也会造成角膜外伤。如果再加上用于清洗眼镜的护理液消毒功能不过关，存放镜片的盒子不清洁，触摸镜片的手没有洗干净等，都会引起细菌感染，使眼结膜充血、流泪、疼痛、眼睑痉挛、分泌物增加等，少数患者的角膜上皮还会坏死脱落，形成溃疡。

戴隐形眼镜时间莫太长

眼科专家们不提倡人们长时间戴隐形眼镜，这样会使角膜长期处于一种缺氧状态，角膜的知觉会下降，对异物的敏感性也随之下降，眼睛即使发炎了也不觉得痛，很容易错过治疗时机。因此，建议戴隐形眼镜的人，除了要选择透氧性好的隐形眼镜，每天佩戴隐形眼镜的时间不要超过12小时，最好能控制在8小时以内。不仅如此，在使用隐形眼镜的同时最好再配备一副框架，每天下班回家立即摘下隐形眼镜，换上框架眼镜，每周最好也腾出一两天使用框架眼镜，好让角膜得到休息，延缓受损的过程。

每3个月检查一次镜片

不少人以为一副隐形眼镜可以戴两年，但视光学研究显示，软性隐形眼镜寿命只有2600个小时，若以每日戴10小时计，只能戴8个半月。实际上，佩戴逾6个月，有五成镜片都出现问题。因此，一副隐形眼镜的使用期限，取决于每天的使用时间。不过，即使完全按照护理标准使用，蛋白沉积物亦不能完全清除，如果条件允许，最好还是使用日抛型隐形眼镜。此外，佩戴后应该每三个月左右到医院做一次保健检查，看看眼睛有没有发生什么病变，以便及时纠正治疗。

适用人群

感冒发烧莫戴隐形眼镜

隐形眼镜并非人人都能戴，例如患有结膜炎、角膜炎或其他眼病，如青光眼、严重沙眼、泪水分泌异常的人，或对镜片材料过敏的人就不可戴隐形眼镜。

中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，自我保健意识和自理能力较差，因此，不宜戴隐形眼镜。

而40岁以上的人，眼部组织会发生较明显的退行性变化，眼局部的抵抗力下降，此时若在眼球表面戴上一层薄的镜片，会导致眼球缺氧，从而容易出现角膜感染、溃疡等并发症，同样不宜戴隐形眼镜。

戴隐形眼镜的人，如果碰上感冒、发烧等症状，最好也暂时不要使用隐形眼镜。因为感冒时手上粘有大量病菌，病菌很容易在取、戴隐形眼镜时进入眼中污染角膜。发热时眼睛局部抵抗力下降，泪液分泌减少，细菌大量繁殖，其代谢产物沉积在角膜与镜片之间，使隐形眼镜透氧性降低，引起细菌性角膜溃疡。

此外，如果已配有隐形眼镜，而眼睛正处在炎症期，要待炎症消失后再戴。

另外，月经期妇女、怀孕期妇女、糖尿病人等由于内分泌发生了变化，也最好不要戴隐形眼镜。

最后，长距离骑车时，空气的对流加速，使软性隐形眼镜的水分减少，镜片逐渐干燥变硬，眼睛会感到不适，时间一长，变硬的镜片还会损伤角膜，引起眼睛疼痛或细菌感染。