杭州交通信息网安徽环保厅厅长贺:怎样提高记忆力？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 10:53:12
多背
我认为首先要有记忆的自信,这是最重要也是最难做到的,
再者对需要记忆的东西采用联想记忆.分类记忆.间歇性记忆.总之找到适合自己的记忆状态好的时间段记忆效果较好.
不要死记硬背，要理解着去背，背意思、原因等。
如背英文，因为没有为什么要那么拼，那就一边念一边写一边背会更有效果。
还有就是多吃有助于提高记忆力的食物，如鱼类、维生素c含量高的食物。
还有就是背东西的时候要用心、专心，这样你才可以有更高的效率。
最好做到心到、手到、嘴到
助你成功阿！~