威海公司排名前十:怎样调整心情

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/03/29 16:29:31

化解不佳情绪的六大法:

1.运动。

2.观花。

3.欣赏音乐。

4.逗笑。

5.读书。

6.游玩。

让你心情舒畅的七种方法:

1.想一想:换个角度来讲,挫折和失败是对人意志,决心和勇气的锻炼。人是在经过了千锤百炼才成熟起来的,重要的是吸取教训,不犯或少犯重复性的错误。

2.走一走:到野外郊游,到深山大川走走,散散心,极目绿野,回归自然,荡涤一下胸中的烦恼,清理一下浑浊的思绪,净化一下心灵的尘埃,唤回失去的理智和信心。

3.比一比:与通史,同学,好友相比,虽说比上不足,但比下有余。及时调整心态,以保持心理平衡。不因小败而失去信心,不因小挫而伤锐气。

4.放一放:如果不是急事大事,索性放下不去管它,过几天再说,或许会有个更清晰的认识,更合理周密的打算。

5.乐一乐:想想开心的事,可笑的事;或拿本有趣的书,读几段令人开怀大笑或幽默风趣的章节。

6.唱一唱:唱首优美动听的抒情歌,一曲欢快轻松的舞曲或许会唤起你对美好过去的回忆,引发你对灿烂未来的憧憬。

7.让一让:人生如狭路行车,该让步时姿态高些,眼光远点,不在一时一事上论长短。让人一步,海阔天空。