杭州交通信息网高铁股票代码有哪些:早上喝水是好还是不好
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/25 16:53:20
最好说明原因
喝水最佳时间
1早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作，
2 到办公室后先别急着喝咖啡，给自己喝一杯温开水，
3 上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水，
4 午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力，
5 下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动，
6 下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感，
7 20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环，
8 活动后，不论活动量大小都应该喝水，
9 喝水不会发胖，当你节食减肥时，要保证体内水分充足，
10 发烧的时候体温上升使水分流失，多喝温水使身体散热.
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喝水好，因为一个晚上的休息让大量水分流失
好。一定要温和的水，别喝太多。记得是饭前，因为饭后喝水会增强胃内压，消化不良的。
好 早上喝点水1可以补充夜晚流失的水分2可以清洗食道垃圾
好