丘成桐数学竞赛时间:怎样可以简单有效瘦腿?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/03/29 13:37:36
我天天骑````上下学```

减肥就是这么简单!!!

蒜素片:能防止脂肪的沉积,诱导组织内的脂肪代谢。
纤美片:含大豆纤维,膳食纤维,表面的活性基团吸附整合胆固醇和胆汁酸等,抑制吸收,促进肠胃蠕动,控制体重。
甲壳素:在胃酸环境下,固结自身重量的4—6倍脂肪,使脂肪排出增加。
天然芦荟:通便,排毒,达到减肥作用。
月见草油:增加体内不饱和脂肪酸,加速脂肪代谢,减少脂肪堆积,是理想的减肥圣品(细胞代谢异常者有效)。
除上述保健食品外,还要必须配合以下
第一、要控制饮食,每餐6—7分饱;
第二、要有连续30分钟以上的运动时间,消耗燃烧脂肪;
第三、要有充足深度睡眠,在睡眠中大脑垂体分泌的生长激素燃烧体内多余的脂肪(睡眠不好者要首选松果安睡胶囊调节);
第四、补充螺旋藻,填补由于控制饮食造成的营养不足。

骑自行车

跑步