杭州交通信息网家具网上商城哪家好:怎么样才可以让我吃得很少啊`
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/19 07:36:13
我最近吃饭吃得很多`总是吃不够`我妈妈和我都愁死了~救救我吧!1！！！我受不了了！
吃饭前多喝水，就没有食欲了
做难吃的饭菜 或者饭前吃零食
每天吃同一种食物。
吃饭之前坚持喝碗汤或水,苹果也可以...
总之在吃饭之前先垫点东西,这样你的胃就不会吸收那么多食物了.
还有,吃饭最好细嚼慢咽,这样很快你的胃就感到饱和了.
如果这样都不行,那你就快去医院看看吧.
首先检查自己有没有吃了促进消化等类的药物。再看看自己近期是不是到了骨骼生长的一个阶段？最后看看自己吃得食物是否健康？
每次吃饭的时候都想着，我只要吃八成饱就可以了。
饮食要有规律，戒掉吃零食的习惯。
平时多做运动。
想吃就吃吧，吃不穷的。