朱永博高小淑图片:如何提高记忆力？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 03:00:36
我是学文科的，可是记忆力却不怎么好，怎么办呀？

注意休息，合理安排生活作息，有良好的饮食习惯和膳食结构，吃一些帮助记忆的食物（如核桃）和保健品．
注意：不要熬夜和连续疲劳的用脑！

多吃含锌食品，如海产

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