深圳公明小姐联系方式:饭后喝酸奶对人体有坏处吗?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/16 12:58:14

饭厚喝酸奶好,如果在饭后喝酸奶,这时胃液被稀释,pH值上升到3-5,这种环境很适合乳酸菌的生长,特别是在饭后2小时内饮用酸奶,效果最佳。

酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

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