云锋基金投资有机:蜜水在睡觉前的什么时候喝最好啊

蜂蜜、花粉、蜂王浆、蜂胶，一般都是早晚空腹喝比较好，最好是饭前半小时左右。

蜂蜜早上起床后喝一杯，对肠胃很好。

蜂蜜的功能：

1． 未经任何处理的天然蜂蜜，对多种细菌具有很强的抑杀作用，如对沙门氏菌属、流感杆菌、肠道杆菌、链球菌、黄曲霉菌以及革兰氏阴性和阳性等多种致病菌均有抑杀作用。由于蜂蜜本身具有如此功能，因而成熟蜜不会腐败变质，是难得的天然抗菌防腐剂。此外蜂蜜还具有抗病毒和抗原虫的作用。

2． 蜂蜜能够加速创伤组织的再生，对各种缓慢性愈合的溃疡都有加速肉芽组织生长的作用，并有吸湿、收敛和止痛等多种功能。

3． 中医认为蜂蜜能润滑肺肠，可作为治疗便秘的良药。蜂蜜可以保护胃肠黏膜，减少对黏膜刺激，降低神经系统兴奋性，使胃疼及胃灼烧感消失，改善消化吸收功能。蜂蜜可以调节胃酸分泌过多或过少，使胃液酸度正常化。蜂蜜还可增进肝糖原物质的贮存，使肝脏过滤解毒作用加强，从而增加机体对传染病的抵抗能力。蜂蜜还有祛痰、止咳、补脾益肾等功能。

4． 国内外医学家认为，蜂蜜中还原糖可直接被机体吸收，营养心肌，提高心肌的代谢功能，扩张冠状动脉，改善心肌供血，可以使人体中的红细胞及血红蛋白含量升高，促进造血的功能。此外，经常服用蜂蜜可以使血压保持平衡，降低血糖和血脂水平，提高血中高密度酯蛋白水平，增加血红蛋白数。

5． 蜂蜜中的营养成分可以滋补神经组织，调节神经系统功能，改善睡眠，安神益智，增强记忆力。

6． 常用蜂蜜涂沫肌肤，能够濡养毛孔，润泽肌肤，使肌肤细腻光滑，富有弹性，防止皱纹产生或增多，改善肤色。除此之外，蜂蜜也能促进生发乌发。

7． 蜂蜜素有“人类健康之友”、“老人牛奶”的美称。蜂蜜的药性不仅能够防病于未然，而且蜂蜜能够维持人体正常的新陈代谢，有助于养生抗衰、强身延年。蜂蜜还可增强运动员的体质，提高运动员的耐力，消除疲劳，恢复体力。

在睡觉前一个小时啊~~~~
不然睡着了又要起来拉了啊~~！

蜜水在上床前喝，
健肾安神，
有益前列腺，不会得阳痿

非得在睡觉前喝吗？我是想喝时就喝，不论时间。

早饭前半个小时，睡觉前半个小时

早上起床用温开水喝比较好