杭州交通信息网安医大二附院呼吸内科:帮帮忙！！！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 01:38:31
最近想减肥
但不知该用什么方法好啊
我不想吃减肥药
希望大家给点意见
谢谢了！！！:)
但不知该用什么方法好啊
我不想吃减肥药
希望大家给点意见
谢谢了！！！:)
早上吃：一袋酸奶或者一袋牛奶，加西红柿或苹果。
中午吃：想吃什么吃什么。
晚上吃：苹果或者黄瓜或者西红柿，更或者不要吃。
晚上去散步或慢跑一个小时。
保你瘦。
我现在开始实行这个计划了。。。。
莫文蔚减肥法:饿了吃苹果,不但有饱腹感,且可美容养颜,在晚餐时食之效果更佳
如果是真的,每天睡眠不要超过4小时,每天一餐,不要吃太饱,我一星期少了20斤
告诉你一个迅速而且健康的
每天
2片全麦面包
1杯脱脂牛奶
西红柿和黄瓜有饿的感觉就吃，没关系
加上几粒维生素
营养绝对够
然后适当运动就可以了
想一些忧愁的事情,精神压力大了,人就会瘦:)
嘿嘿 其实我有个减肥的好方法，还可以什么东西都能照样吃，不是药物哦，可是还刚开始试验呢，不知道有没有用啊 哎 我还是什么东西照吃不误~~不知道下场会怎么样哦 嘿嘿 现在保密，等有效果了再告诉你