永安里cbd国际大厦:只做仰卧起坐能减少肚子上的肉吗?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/03/03 02:41:57
我只有肚子大

脚不要固定住,什么外力都不要借助,用腰部力量做到一半停住几秒钟,有效果喔
可以的话练练瑜珈也不错啊

不一定。有的人就是做仰卧起坐而使得腹肉无弹性。不过,也是有用的

坚持做吧.会有效果的(也是鼓励自己)

坚持就是胜利~也可以磨练你的意志呀~我每天都坚持!
努力吧!~

能减掉的 !但要注意的是空腹做!以为这样才可以燃烧你皮下的脂肪!坐完后也不要休息!下来走一走!用手把肚子往下推!这样你的肚子就慢慢平坦了!:)

可以,只要长期坚持就OK了~!