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来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 05:47:42
洗头的姿势要让水流顺着头发从前往后流。水温不要高。头发湿着时少梳。如果是长发，就剪短一些，也许头发的营养能跟上就少掉了。
多吃一点核桃、黑芝麻之类的食物，一定还要注意多休息，保证充足的睡眠才是最好的。
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