杭州交通信息网类似钢琴的乐器:如何长胖？？？？？？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 18:48:57
我身高1.65。体重只有48公斤。看起来很瘦，尤其是脸。请问吃什么容易胖的快点，或者还有其他什么办法？
多喝红糖水~跟吃肉~适当的吃
其实1。65，48公斤也可以，应该很苗条，除非你是骨头架子比较大的那种，那就应该多长点肉，否则就不好看了。其实我是那种特别不容易长胖的人，但有一种方法可以，就是一天到晚泡在厨房里，不停的做烤肉吃，一直吃到晚上要睡觉了。很管用，我的记录是一星期吃10斤肉，别误会，那是我大病初愈的正常反应。我在一个月内长了多余10斤。
吃火锅、还有一些刺激性的食物。吃一些6分熟的牛扒、动物油含量高的。
还有就是运动，不要以为运动就会瘦。但一定要注意：做一些比如说是划船、举重、哑铃、杠铃、臂力拉力器等等这增加肌肉的锻炼。
这个万不可道听途说，最好去咨询专家或看医生。就像减肥一样，不能盲目。要用科学方法，不要损害身体健康！
肉桂20克.干草15克.泽泻15克.竹叶8克,泡水当茶饮用,两天一服,共3服;停3天后在服第二服:枳壳12克,半夏10克,肉桂10克,干草20克,枸杞20克,熟地10克,知母20克,双花15克,红花5克,煎汤服用,每日一服,8-10服.煎汤前浸泡半小时以上.
忌:凉,辣,酒.
胖瘦是于天而来的，是因为每个人的身体内各因素不同所制，有内分泌的缘故，也有肠道的有益菌多少有关。不知你是男是女，什么东西都不是一尘不变的，运动真的可以改变你，在我身上已经论证了，每天用正块的45分钟时间做无氧运动，配合应有的食物（具体量查有关健美网页既可）大概需要4到5餐，三个月长10斤玩似的，只要你有恒心！