哆啦a梦简谱:手淫有害吗?

手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。
　　从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。
　　手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。
　　手淫是从儿童期就存在的行为，不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理改变，都会自然而然地产生性的冲动和要求，这段时间处于性紧张状态，对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地手淫。
　　由于性冲动不是受大脑支配的而是由血液中的性激水平所决定的，所以这是一种不以人的意志为转移的自然现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待7～8年或更久，而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除性紧张。在这种情况下手淫大概是最方便，最安全的办法，它既不涉及异性或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，所以是一种合理的解除性紧张的方式，同时也能够解决一部分因性问题而引起的社会问题。
　　国内一组资料提示86%有手淫史，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。
　　手淫在我国是一种隐私，绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。

　　如何评价手淫?
　　多少年来，手淫到底有害，无害，还是有益，一直争论不休。
　　尤其近10年来，手淫为男性普遍关心的问题，出版物中不同作者对手淫的评价颇不一致。如"手淫是没有害的，是性成熟过程中的正常现象，是一种正常的普遍的自慰性性行为"，但有人认为"手淫可以不射精，并作为阳痿、慢性前列腺炎等病症的治疗方法，等于加强生殖器的锻炼"，真是众说纷纭。
　　对于手淫问题的评价不能一概而论。
　　Gopla认为，适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，特别是夫妻长期分离，女方有病，妊娠禁欲，婚后由于夫妻间的需求差异，不可能完全一致，某一方有时也会以此种方式来弥补其不足，那么，此时用手淫的办法是较为现实的。
　　未婚男女，每月有规律的手淫1～5次，以解除心理上的或生理上的满足， 并不影响健康。
　　在医生指导下进行手淫的方式还是治疗某些性功能障碍的办法之一，临床上常用手淫采集精液标本，以供临床检查。

　　过度手淫
　　手淫本身不会带来任何损害和不良后果。
　　但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
　　主要表现为：
　　(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
　　(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
　　手淫过度分为三个方面：①过于频繁的手淫；②过强刺激的手淫；③不适当地使用性工具。过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫。
　　对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。
　　过强刺激的手淫是指对生殖器施加了过于强烈的刺激，如用力过大等。这对生殖器官的伤害更为严重，往往容易造成器质性损伤，同时提高性兴奋阈限，造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等。
　　使用性工具不当是指受到一些不良书刊、影视的不良影响，或性用品商店的非法宣传，在没有医生指导下擅自使用或集体使用性工具，对生殖器官、性欲唤起造成损害的情况。对于女孩子，使用性工具一般会造成处女膜破裂。
　　手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。

　　手淫对生育会产生什么样的影响?
　　手淫行为是指在性冲动时用手自我发泄性欲的行为。如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响。若经常手淫，对生理和心理等各方面，都会产生不良影响。其实，手淫对身体的危害并不在于精液的损耗，而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响。
　　青少年手淫之后，往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态，并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等。
　　长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
　　至于手淫能否引起阳痿，目前资料尚不能说明二者的关系，因此，那些认为自己所患阳痿是年青时手淫造成的病人，应消除心理上的内疚和焦虑，从其他方面寻求原因和寻找适合自己的治疗方法。
　　手淫多发生于青春期青少年中，而且相当普遍。有人曾作过这方面调查，发现20岁以上的男子中有90%的人有过手淫史。1986年，有人曾对上海市区几所大学男生进行调查，在接受调查的353名学生中有310人曾有手淫现象，占85.3%。还有人对美国某大学女生2200人进行调查，发现有手淫行为者达50%以上。青春期少男少女的手淫是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，手淫只要是适度的，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。性学家对有手淫行为者和无手淫行为者进行了大量的对比研究后证实：是否手淫与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联。研究还表明，有无手淫现象，与日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等也无联系。这说明手淫并不是人们想象的那么可怕。
　　其实，适度的手淫不仅无害，反有一定的益处，对于解除性紧张、缓解心理压力有所帮助。

　　如何防治手淫?
　　手淫过度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点：
　　对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。
　　要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动。青少年要克服手淫习惯，切记以下几点：(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。(3)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

　　手淫是指用手或其他物品抚弄性器官来达到性高潮的行为，90%的男性和30%的女性均有过手淫现象，男性在18岁以前过早手淫，会引起性器官了育不良，肾功能提前衰退，长期手淫会引起阴茎弯曲、短小、阳痿、早泄。青春期手淫次数应控制在每月2次以下为宜，女性手淫应避免用坚硬的物体插入阴道，以免引起阴道损伤和多种炎症。

　　——戒除邪淫有两大关键：学习、实践。

　　有些人从根本上还在对邪淫这样一个肮脏错误的东西恋恋不舍。每次断念都感觉是在忍痛割爱，无法自拔。这样的心态，戒除邪淫谈何成功?对此，就要通过大量的学习，来认清危害，提高觉悟。当你从根本上摆正了对邪淫的态度，戒除邪淫就变得顺理成章，因为远离痛苦是人的天性。

　　但是新问题来了。很多人说，我戒色知识得储备不少，觉悟不低，平时理智的时候碰都不想碰那些龌龊的东西，可一旦淫魔上脑了就感觉换了个人似的，根本无法控制自己，每次恢复理智过后又懊悔不已，真的不知道自己当时为什么如此疯狂。

　　于是，这就引出了本帖着重讨论的戒除邪淫第二个关键：实践。也就是行善去恶。

　　通过学习，你的觉悟提高了，在理智的状态下，你从根本上就不屑于去接触那些肮脏的东西，因为你认识到了邪淫的错误性，那么远离邪淫就是自然而然的。这就是一些戒友说的"在理智的时候戒得很轻松，很快乐，很自然。"但是他们接下来又说："可每次淫魔上脑的时候我就像换了个人似的，根本控制不住自己。"

　　这是为什么呢?因为你的理智还不够强大。

　　理智的时候，你知道邪淫本来就是痛苦的，肮脏的，于是远离邪淫就顺理成章。不过朋友，你忽略了一件事：思维是有惯性的。由于之前长期邪淫，你的心中积累了极其强大的污秽的思维。通过学习，理智的、正确的思维暂时占据了上风，这就是那个戒得很自然，一点儿也不痛苦的状态。

　　但是注意，你现在理智的思维，也就是正念，还非常的微弱。之前你积累了那么多污秽的思维，不是说你今天突然说："我不去想那些了。"你就真的一点儿也不去想了。那些污秽的思维，只是暂时潜藏起来了，它们还是会时不时习惯性地蹦出来，尽管不是出于你自己的意志。这就是惯性。一旦先前积累的强大污秽思维不由自主地蹦出来，你那一点刚刚建立的微弱理智就明显不堪一击。你的理智被迷乱所压倒，于是邪淫在你心中就又成了美的，好的事物，你又重新陷入以错为对，缠绵挣扎的状态。

　　所以，想要戒色稳定长久，关键就是保持理智的稳定，因为理智的时候人人都知道邪淫是不好的，自然就不会去沉迷。那怎么保持理智呢?就是要通过行善去恶去积累正能量。之前恶可以积累，现在善为什么不行?行善去恶，让你的理智，你的正确思维愈加坚固强大，污秽的思维就愈加难以将其撼动。

　　或者说，再形象点，你现在，就像一辆货车，满载重物(思维)，疾速行驶，之前由于没看清方向，走错了路(沉迷邪淫)并且重物在不断增加(你心中的淫秽信息，错误思维越积越多)，形成了很大的惯性。现在你悔悟了，想要改变方向，将思维朝着正确的方向运行。可转向并不容易，因为思维(重物)的惯性非常之大，一时间你难以与之抗衡。如果这时候货车的动力不够，那就无法转向成功，你就会被你错误思维的惯性带回原来的轨道(重新回到无法自拔的痛苦状态)。而行善去恶，就是在增强货车向现在这个正确方向行驶的动力，让你能够更加轻松的转变方向。

　　戒除邪淫，就这么简单：通过学习提高觉悟，从根本上认识到邪淫的错误，痛苦本质，让远离邪淫成为一件自然而然的事。然后注重实践，行善去恶，强大正念，巩固胜利成果，保持这样的"自然而然"。

　　行善去恶改正过错，不仅限于戒除邪淫，还可以应用于其他种种过失。

　　我们每个人都有或多或少，或大或小的坏习惯，很多人知道要改错，可就是改不了，为什么?还是这两个字：惯性。你想改掉赖床，光在心里想始终作用不够大，因为习气有惯性，你今天赖了明天还想赖。习惯习惯，就是如此。但是如果你既在思想上清楚地认识到赖床的错误，下定决心改正。又在实践上多多行善，通过积累，把你的善也变成一股更强大的动力，改正过错是不是会更加容易呢?

　　先前你的内心较为污浊，所以始终难以摆脱陈旧的恶习，现在你通过行善去强大了心中的正能量，你的内心焕然一新，改正过错当然就会更加容易。

　　恶有惯性，难道善就没有吗?我们何必要被恶的惯性所主宰?我们完全可以通过积累让善的惯性也为我所用啊!当正能量充盈心间的时候，你根本就不屑于颓废，因为你已习惯优秀。这就是善的超强力量。

　　为什么我们常说帮人就是帮己呢?你倍力行善，就是在向外施加善的力量，那么由于反作用力，你自己也同样会受到这个善力量的作用，这就是因果。你帮助别人改变了命运，自己的命运也就一定会潜移默化地得到改变，何况还是帮助了那么多人呢?

　　"真正的戒色应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治手淫恶习，在欲望与理智的纠结中痛苦着。" ——某戒色前辈的超经典语录

　　善行的种类也是不可胜数的，下面是我自己的一些总结：

　　1.实际生活当中，正心修身、孝顺父母，从每一个细节做起，改善自己对父母的态度，因为父母是子女的根基，一个善待父母的人才算得上真正的善良，因为如果连最亲近的人都无法好好对待，在外再怎么装作善良也是虚伪的，都是基于各种或深或浅的各类自私目的。

　　2.同时善良诚信地对待他人、积极，合理地处理好生活中的各类事情。遇事保持一颗慈悲，宽容，广博，睿智的心。空闲时间还可以去科学地放生(在我看来，放生不是因为某个宗教，也不是一件很神秘的事情。其实我的理念很简单，平时我们就是稍微行一些小善，予人方便，微笑待人…心里都会感到无比的快乐，何况是直接拯救了那些鲜活的生命!以前就看到很多人说只要放过一次生，就根本停不下来。果然如此!那种灵气，纯净，和谐的大快乐实在是令人永生难忘。在那个时候，心中一切颓废，肮脏的念头都销声匿迹了。

　　3.另外，合理素食就是最好的放生，我们素食一个月，就有多少生灵免于案板之祸啊!且合理搭配的素食对戒色的稳定性，身体健康，性格改善等诸多方面也大有好处，历史上、现代的很多名人也都是素食者。只要合理，科学地搭配，素食会让你更加健康。注意，一定是合理搭配，各类营养要补充全面)

　　4.张贴戒色宣传贴、发放戒邪淫宣传单、做志愿者、抓住每一个机会向身边传递正能量，善知识。小的可以是朋友，熟人之间的交谈，大一点的可以是班级，甚至学校，或者公司里的演讲活动

　　5.通过网络，学习好文补充正能量，常来鼓励吧友，解疑答惑，有能力的朋友可以分享戒色经验，你的一篇好文可以帮助到成千上万的人。有条件的朋友可以进行网络慈善，比如捐款助印善书。还有色情直播间弹幕宣传(不建议定力不够的朋友)百度知道，知乎解答,微博宣传，QQ空间宣传等

　　我目前发现的就是这些，欢迎大家多多补充。

　　只要你留心观察，你一定会发现处处都是种植善根的沃土。而且这些善行都少有条件限制，也不需要耗费很大的财力和时间，只要平常戒除懒惰懈怠，将那些原本白白流失的零碎时间利用起来，一定会有奇迹般的效果。即便是像给予你所见到的每一个人一个善意的微笑，或是发自内心的的默默祝福这样的细节，只要坚持不懈，也能积累成不可思议的大善。

　　这不正是我们的人生意义所在吗?提升自己，利益他人，为世界这个大整体创造更多的美好快乐。

　　好，现在有了这些善行，就要衡量它们的效率，因为我们时间有限，要把有限的时间发挥得更加高效。实际生活当中诸如正心修身，孝顺父母一类的就一笔带过了，因为那些行为就应该是一个人应有的修养，不会额外耗费时间。那么关于其他的善行，我个人首推正能量宣传单的发放和鼓励吧友，还有百度知道，知乎解答。为什么呢，因为在我看来，其他的善行效果都比不上这三者，比如弹幕宣传深入重灾区，对定力有一定考验，不是人人都行的。还有其他种种行善的效果也不如这三种善行理想，我就不一一列举了。

　　那正能量宣传单发放和鼓励吧友，还有百度知道，知乎解答这三种善行为何与众不同呢?现在就让我们来衡量一下什么是小善，什么是大善。

　　下面一段墨子的故事让我受益匪浅：

　　《鲁问》篇记载，鲁国南部有一位隐士叫吴虑，夏天种地，冬天制陶，自比于舜。墨子就去访问他。而吴虑却抢先对墨子说："要推行仁义，自己干就行，何必到处游说演讲?"

　　墨子问吴虑："你所说的仁义，就是有力量就帮助人，有财产就分给人吗?"

　　吴虑答："是的。"

　　于是墨子打比喻反驳说："我曾经慎重想过，如果我亲自耕种，搞得好，不过相当于一个农民的收获，并不能使天下饥饿的人都有饭吃。如果我亲自织布，搞得好，不过相当于一个妇女织的布，并不能使天下挨冻的人都有衣服穿。如果我亲自穿上铠甲抵御侵略，搞得好，不过相当于一个士兵的战斗力，并不能抵挡侵略者的大军。所以，我不如对上游说王公大人，他们听我的话，整个国家都会得到治理。对下游说老百姓，他们听我的话，整个人都会行为端正，工作高效。由此可见，我教天下人耕种比仅仅自己一个人耕种功劳大;我教人们织布比仅仅自己一个人织布功劳大;我领导人们战斗比仅仅自己一个人战斗功劳大;用游说推行仁义，让天下人都践行仁义，那这样的仁义岂不是远远多于我一个人的仁义?

　　吴虑哑口无言。

　　我们自己践行仁义，这必不可少，可这还远远不够，就像墨子所说，我们一个人的力量是微弱的，真正更大的善，是让天下都一起践行仁义，让整个世界都能得到改变。众人拾柴火焰高，一万个人倍力行善创造出的美好远非一人可比。

　　授人以鱼，不如授人以渔。

　　发放宣传单，百度知道解答，还有鼓励吧友，就是属于那一类"推行仁义"的善行。他们都是在朝着让不仅是让我们自己，而是让整个世界都更加美好的目标努力。前两者——发放宣传单，百度知道、知乎解答，能够帮助更多的迷茫者醒悟。一张经过了经过了精心设计的传单，能够彻底改变一个人，甚至他周围一群人的整个人生。百度知道解答也是同理，很多吧友都说自己是在搜索诸如"SY是否有害"这一类问题时看到了前辈的解答，再到戒色吧一看，内心受到了极大的震撼，从此开始一步步地走出颓废，创造出了全新的生活。你想想，一个问题的解答，可以有多少人看到啊，进而有多少人的人生得到改变。

手淫有害,千万不要手淫,说无害的都是些美国人,75党,要毒害中国

你们说手淫不害？自己想想吧！！！

　

　　

　　解析：手淫恶习具有高度的成瘾性，国外已经把色情定性为drug，也就是毒品。

　　所谓适度手淫就是伪命题，根本难以做到适度，而且意淫是暗漏，很多人意淫上瘾更严重。

　　只要开始，就会一发不可收拾，所以我们戒色一定要认清适度无害论。

　　手淫是以消耗肾精为代价的，即使一次，也会对身体造成伤害，只是有的人身体底子厚，暂时感觉不到什么，但是伤害已经造成了。

　　当伤害日积月累，到最后就会导致症状的爆发。

　　千万不要自欺欺人，拿适度作为放纵的借口和幌子，最后只会害惨自己。

　　切记!

　　1.我现在脾虚很严重，在看中医吃中药，症状有耳鸣头晕，大便不成形，腰膝酸软，记忆力差，心悸，面相猥琐，眼睛无神。

　　当初相信手淫无害论，结果一发不可收拾，后来又看了适度无害论，更加沉迷其中，记得最疯狂时一天7次，到最后就像着了魔一样，软了还在撸，根本无法做到适度。

　　现在想想那时的我真的很傻很天真，真不该相信适度无害，撸龄9年了，不知何时才能恢复，每天活得很惶恐，医药费也花掉好几万。

　　2.本人今年30岁，沉迷手淫15年，十几岁时一天一次，到现在一周几次，从最开始手淫，我就觉得这个行为很龌龊，自己还是在尽量控制次数。

　　回首我的人生，竟然有一半时间是在手淫中度过的，现在我真的很痛苦，症状也很多，看了适度无害论，让我陷得更深，每次我都会安慰自己只要适度就没有伤害，现在觉得很可笑，完全就是侥幸心理，我一定要戒了，转眼已成30岁的大叔，真的耗不起了。

　　3.10年的撸龄，感觉自己完全被掏空了，神经衰弱生不如死，还有几次撸出血，真的很可怕很无助。

　　现在依然戒不掉，总是破戒，感觉很苦恼，问问大家，我这种状况还有救吗?反正以前也戒过一个月，身体的状态得到很大改观，但是后来看了适度无害论，就动摇了，然后就破戒了，而且一破就是3次，我真的很后悔，我现在明白了，适度无害就是一个托。

　　今天早上起来，感觉腰很痛，走路都有点弯了，双腿发软，大家快救救我，我不想早死啊。

　　4.过年就25岁，撸了八年多，频率不是特别高但是次数也挺多的，少说有几千次。

　　现在基本废掉了，阳痿，真的伤得不轻了。

　　我一直在搞适度，因为之前我很相信适度无害论，但是症状出来后，我就开始怀疑适度无害论了，接触中医以后，我才发现手淫是伤肾精的，就是一个月撸一次也是有伤害的。

　　唉，说多了都是泪水，望吧友们早日回头，后天我还要去医院检查，一直头晕头痛，不知是颈椎问题还是焦虑症，这种生活真是没法过了。

　　5.手淫没几年，我就开始疑病了，身体症状非常多，刚得了根本没想过是手淫害的，到处去查，花了不知道多少钱，吃过无数的药，真成了药罐子，但是症状还是很严重，经常反复。

　　每次手淫过后腰部就很痛，身体就难受，这种情况持续了六年时间，绝对灰暗的人生，我到现在都没完全走出来，还经常跑医院。

　　记得我最早在杂志上看到适度无害论，甚至说还有很多好处，我就更加肆无忌惮了，那时上学平时还好，每到周末必定要撸几次，当时觉得自己在控制，应该没事的，谁知几年后，症状突然爆发出来，真的把我吓到了。

　　只记得那天下午，看了片，撸了一次，没过瘾，接着撸第二次，时间很长，最后射出时，我感觉心脏猛然一抽紧，眼前发黑，几乎跌掉。

　　自从那时，身体就一天不如一天。

　　6.我sy开始得很早，就是刚发育就开始了，现在的我已经阳痿好几年了，耳鸣头晕多梦，腰疼，前列腺炎和精索都有!整天头昏眼花，感觉很疲劳，去看中医喝了2个多月的中药无效果。

　　我现在后悔来不及了。

　　我已经透支很严重了，腰有时候感觉像要断了一样。

　　肾精亏的严重了，气血亏，容貌也变丑很多，眼袋重，出油严重。

　　那时看到有文章说定期排精对前列腺炎好，所以一直没真正戒过，特别是适度无害论让我中毒更深，现在想来，所谓适度真的就是在骗人，那么高的成瘾性，怎么能做到适度呢?就像吸毒一样，这次我一定要好好戒了。

　　7.我从初一开始染上了手淫，后来导致睡眠质量很差，记性大幅下降，成绩更是一落千丈，经常忘事，上课注意力不集中。

　　有尿频的症状，现在感到身体非常的疲惫，并且无法入睡，我到底该怎么办?是不是要去看中医?手淫也导致我骨骼细小，发育受到了严重障碍，真的很苦恼。

　　说实话，对比大家的手淫次数，我应该算少的，也就一周1-2次，但是我意淫非常多，每次意淫后都感觉小腹胀痛，然后就有尿频尿等待的症状，在有人时无法排尿，非常难受。

　　我原来觉得适度无害是对的，现在以亲身经历告诉大家，适度无害真的是错的，前辈的文章也警告过我们，要是我早点来到戒色吧，也不至于现在这样啊!

　　8.以前不知道sy的危害有这么大，现在回想起来就是自己当初太无知了。

　　在中学时就看到适度自慰是可以的，我真恨写这种文章的人，真是害人不浅。

　　前段时间排尿刺痛难忍，到医院检查了一下说是前列腺囊肿，当时我就感到欲哭无泪，因为去年我还检查出了肾结石，真是祸不单行啊，写适度无害的人，我想问你们，手淫这么容易上瘾，你们不知道吗?为什么还要写这种文章来害人?也许你们是无心的，但是的确让很多人沉溺其中，不能自拔，适度无害害惨我了啊。

　　现在我检查出两个病了，我真不知道该如何面对了。

　　9.在刚开始手淫时，我的频率很高，几乎一天一次，甚至有过一天5次。

　　后来渐渐感觉身体不对了，就把次数降下来了，也就一个月三次左右，我本以为这样不会出症状，没想到就在今年年初，检查出精索静脉曲张，医生说很严重，要手术结扎治疗，手术费要五千。

　　而且现在我脱发非常严重，好像越来越严重了，头顶基本见顶了。

　　我现在再也不相信适度无害了，我一个月手淫3次都把我搞成这样，适度难道真的无害吗?!我严重质疑这种不负责任的言论!适度无害就是伪命题，前辈的文章也讲到过的。

　　10.本人撸了五年，到第四年身体明显感觉吃不消了，各种症状都出来了，头痛失眠，多梦，腰痛腰酸，腿发软，记忆力下降。

　　后来去医院查出了前列腺炎，也花了不少钱，还是没好，一手淫就复发，阴囊潮湿严重，每夜都要起夜2次以上，我知道这是自己一手造成的。

　　但是如果没看适度无害论，也许我很早就会开始戒色，因为在手淫的第二年身体已经给出了警告，那时已经有腰痛和勃起不坚，但是上网看到适度无害，我就变得心安理得了，手淫真的是一发不可收拾，我经常是连续撸2次，甚至连续几天都在撸，这种频率对身体的摧残可想而知，我想搞适度，但根本就不受我控制，一旦精虫上脑，就不受我自己控制，身不由己啊!我现在快崩溃了，大家要吸取我的教训啊，一定要彻底戒撸，别再重走我的老路。

　　11.适当手淫无害害惨了我。

　　才撸管的时候自制力差只为了刺激快感，天天撸，撸着撸着就没了精神，担心会不会是撸管害得，于是到网上查就看到网上有人说偶尔手淫很正常没害处一星期一两次没关系，很多人都有手淫的，网上还有医生也这样说的。

　　这些人都是混蛋啊，不知道手淫会上瘾吗，有一次就有两次啊，时间长了没害处才怪，再说当时小不懂事哪里控制的了次数，就是看到了这些才没戒撸，放心的撸啊撸，撸出了悔恨的人生。

　　这些人真是误人子弟啊。

　　为什么不说清楚害处，要是说撸管会断子绝孙，打死我也不敢撸了啊，还有就是撸出了点小问题，到网上一查就说什么阳痿了啥的，吓的你半死，现在我再也不相信这些混蛋说的了，唉上辈子作的什么孽啊，现在报应了，现在一定要真正戒除手淫，不能再破了，还我美好人生，希望现在悔悟还不算晚，大家和我一起努力吧，再手淫的话就让我永远也戒不掉了，永远活在手淫的痛苦中，从现在开始努力改变自己的人生。

　　12.在最初的几个月里，我也曾几乎戒掉了这个恶习，因为我的确感到，虽然手淫暂时不会危害到生命，但它确实对身体状况有极大的不良影响，这绝不仅仅是心理上的愧疚等感受而已。

　　很明显，我在恶习过后，总会很虚弱，身体状况大不如手淫前的一天，最明显的是头发开始脱落，从前额上方开始，手淫后的几天里脱落较严重，如果隔长时间不手淫脱发才逐渐停止。

　　明显的症状本来促成我下决心要戒除这个害人的恶习，也有了一些成效，但一些有关手淫方面的书刊中“专家”们的手淫适度论和适度手淫有益等言论，却使我“尽信专家”的盲从心理得到充分体现，对快感的追求将被手淫恶习折磨得非常脆弱的一点点意志力也击溃了。

　　这种误信专家，并将专家的话作为我追求快感的心理借口的肆无忌惮的损毁自己的行为很快就得到了更坏的结果：我的肾逐渐从开始酸到发凉又到极累最严重时出现干磨似的感觉，肾脏严重亏损;头发脱落速度加快，从前额发展到头顶和鬓角;常出虚汗，不胜重任等等等等，总之情况越来越糟。

　　然而，只要稍有好转，我就会又控制不住自己，又犯。

　　这样的日子使我极为痛苦!

　　13.一位中医对手淫的孩子发自肺腑的劝告!!!

　　经常泄肾气的人，肾水不足，火就会比较亢，心为火之脏，导致心神不能宁定。

　　诸葛亮《诫子书》里面讲做学问之道的大原则是：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。

　　心神不宁，做什么事情都感觉不能持久，心中毛毛躁躁，好像长草一样，这种状态怎能学习的进去呢?

　　笔者前几天接诊一个病人，一个朋友的小孩，15岁的初中生，他父母陪他来看病，来找我看青春痘，小伙子脸色发暗，青春痘的根都比较深，颜色淡红，两个眼睛感觉好像没睡醒觉一样，头发长长的。

　　我把完脉之后，就对他的父母说：“你们稍微回避一下，我和孩子单独谈谈。”

　　等他父母出去以后，我跟那个中学生说：“你是不是基本上每节课下课都要去厕所小便?”

　　“对啊，大夫你怎么知道的?”

　　“你小便是不是总是感觉尿完了，但实际上还有，弄得内裤上都是?”

　　“是啊，大夫，我这是怎么回事啊，都没和我爸我妈说。”

　　这个孩子的脉相说明肾气极虚，典型的伤精表现。

　　我就开门见山的说：“你这是肾虚，主要是因为手淫太多导致的。”

　　“书上不是说手淫对身体没有坏处么?”

　　“并不是书上所有的观点都对，你现在肾气这么虚不就说明书上的很多观点并不一定正确，有时候恰恰相反!以后再也不要看黄色网站了，不要再手淫了，那对你身心摧残都很严重，肾气不足，记忆力就不好，学习成绩就下降，而且容易发脾气……”

　　“这些毛病我都有，你可千万不要跟我爸我妈说啊”

　　“你只要以后把这个坏毛病改了，我就不说，你可不要骗我，你的气色和脉象可骗不了我!”

　　之后我就给他开了八味肾气丸合桂枝加龙骨牡蛎汤，治疗伤精。

　　对他的父母，我就问是不是学习成绩下降，而且喜欢上网?

　　他们说是啊，以前刚上初一的时候，学习成绩排名前三名，突然从今年开始，学习成绩大幅度下降，二十多名了，青春痘与这个还有关系啊?

　　当然了，以后你们盯紧点，不要让他在上网了，每天十点之前早睡觉，保证学习成绩提高。

　　“好的”

　　经过三个月的治疗，青春痘下去了，面色也红润了，脉象也不沉弱了，最重要的是，学习成绩提高了，全班前三名。

　　我一直为那个中学生保守秘密，他后来也非常感谢我。

　　最近看到儿童读经班的小朋友，小学毕业后考高中，都是名列前茅。

　　圣贤的教育，开智慧而破邪念，让小儿从小便得到很好的熏陶，“正气存内，邪不可干”，邪念不会萌动，肾气就足，脑力就好，学习能力自然比一般人要高得多。

　　所以奉劝广大家长，要想让您的小孩子现在学习成绩好，长大后身体健康，事业成功，有所作为，对社会和国家做出贡献，“戒邪淫”这一课不得不上啊!

　　14.谢谢上面这位好心人，我把我的手淫经历写出来吧，我发誓再也不手淫了，产生的精神痛苦真是噩梦啊!

　　05年(大一)暑假无意间手淫，06年思想就肮脏，07年思想焦虑，怕这个，怕那个，有点皮肤上长了点红点都好紧张，(大一的时候也有这样的皮肤病，觉得没啥)，07年6月份的时候担心自己身体有病，到处检查，检查结果都没问题。

　　从这时候开始，我的噩梦就开始了，(自己以前出现自认为有症状病的时候都在想，等真正发作的时候再说吧，都没怎么去管它，按理说现在检查没问题我应该更不会把这事放在心上的啊)，我自己都在问自己，明知道是自己没病，怎么老是放不下啊，怎么一天到晚老是关注身体的那个内脏啊，我的心理素质怎么一下子变的这么差了啊，有点放弃了，所以手淫更加严重了，几乎每两天就一次手淫，有时一个晚上两次，到了大四也就是08年放寒假的时候，看到人群都感觉会晕倒。

　　到08年7月找工作，手淫相对少了，9月，10月心理没怎么出现问题，9月我同学打电话给我叫我多和同事交流，免得你又产生心理问题，我当时感觉还蛮自信的，说不会了，从参加工作到09年11月，我的心理问题是断断续续的(基本上是手淫多的时候才出现心理问题)，记得09年10月国庆从深圳同学回来，手淫更加严重，结果心理问题也更严重，看到人都害怕，害怕别人的声音，害怕别人的手势，动作等等，结果由于终于虚脱到拉进医院。

　　由于不知道我的心理问题是手淫造成的，之后在网上看到了手淫的危害，才知道这些后果是我手淫造成的，到2011年8月21号开始才真正的戒色!

　　我后悔啊，之所以敢这样肆无忌惮的手淫，我总结了下：

　　1.看到网上说一周两三次手淫对身体没什么影响。

　　2.我当时手淫也给自己一个指标，只要身体没出现腰酸，身体没劲就不要紧，根本没考虑到手淫会导致心理问题。

　　以上是我的手淫痛苦经历，手淫无害论最终会葬送自己，还没手淫的人千万别学我啊，不要去碰啊，手淫像吸毒一样，容易上瘾的。

　　15.我用八年的惨痛历程告诉大家一个事实。

　　若不抱着彻底戒除毒瘾的态度去对待，即使戒了一年，两年，也是必破无疑的!一次吸毒，终生想毒。

　　这就是邪淫难以戒除的原因。

　　关于适度，恢复程度，痘痘等等问题，相信很多人即使看了精华帖还是疑惑。

　　我花了几年去做愚蠢的尝试，结果如下，只有彻底戒除，即连看所谓清凉的图片也不碰，更不要说看YY的快餐小说了。

　　自己实例，14年痘痘，戒除3个月后基本康复。

　　我再次申明是彻底戒除。

　　我这几年都是坚持一个月几次，结果把自己弄成50岁的脉。

　　了解中医的应该知道这是什么后果，我才不到30岁啊。

　　这三个月感觉恢复了6成，我感谢我的妈妈，一直不放弃我这个不孝子，还给我买灵芝和人参补身体，其实老妈早就知道，一直照顾我的感受不直接说。

　　今生不彻底戒色愧为人子!

　　16.手淫史有8年，快9年了。。

　　记得是小学4年级就会手淫了，到现在，已经整整8年了!这黑暗的人生，邪淫的果报，让我痛苦不堪!!!我决定把我这几年的邪淫历史说出来，警醒大家!小学5年纪，随着邪淫的加重，我撸的比以前多了，但还是能保持在1星期1次或者2星期1次吧，但是那时候已经会射精了。

　　记得第一次射的时候，我很惶恐，害怕啊，吓的不轻，结果好长时间没敢撸!!!后来，又开始撸了，而且看黄片也越来越大胆了，看的次数也多了。。

　　就这样，小学毕业了，毕业考试还是不错的。

　　上了初中，刚开始学习还是能听进去的，老师说什么都能专心听进去，所以学习也不是很差。

　　不过，那时候我的记忆力已经明显不行了!语文老师经常要我们背课文，结果我发现我的记忆力变差了，几百字的课文都要背半小时以上!后来，有一门课程彻底毁了我的人生!!!就是 健康教育 课!!!!!!我不知道现在的中学还有没有这门课，反正那本书里，写了手淫适度无害论!以前，我还很害怕撸多了会得病之类的，后来看了书上说手淫无害之后，就再也不怕了，从此，我也走上了不归路!那时候开始，一个星期撸好几次，有时候一天撸好几次!从早撸到晚，好不知悔改!结果，初一期末考试，考了一个倒数!哈哈，小学的时候学习不错，到了初一就成倒数了，初二上学期的时候，撸的没有初一多，学习稍微好了一点，从倒数40多名进到了前20名。

　　那时候老师还专门把我叫到办公室里跟我谈，让我好好学，她看好我!我当时好开心啊，终于不是倒数了，还被老师鼓励的，多开心~但是呢，老师鼓励完了之后，我又开始疯狂的手淫，从此再也没有中断过，初二废了，初三废了。

　　当时老师已经断言我绝对不可能考上高中，我还不信。

　　结果后来真的没考上高中!初中毕业的那2个月，我就一直在家里蹲。

　　每天疯狂的撸!结果患上了严重的郁抑症!那段时间，真的是我人生中最黑暗的时光了!我的郁抑症是因为我患上了恐艾症才发生的!没错，是恐艾症，吓不吓人!?那段时间，我浑身疯狂的起疹子，荨麻疹之类的，浑身奇痒无比!每天晚上睡觉都会起，连续2个月天天起，多么的可怕!晚上会被痒醒，起床后浑身都是抓痕!然后我就开始查病因，结果网上有资料说艾滋病有这种症状。

　　当时对我而言简直就是晴天霹雳!但是，我根本没有去嫖过，我连女生的手都不敢碰，我怎么可能会去嫖呢?!然后我就开始疯狂的回想过去发生的事情，结果我想起来了，初中时被班里的同学用针扎过(针灸用的那中)。

　　然后我就一直怀疑就是那针的原因，结果我开始仇视那个扎我的同学，那时候真的很像找到他把他给杀了，然后自己跳楼不活了!我每天所做的事情，就是除了吃饭睡觉，用各种姿势趴着，看手机，查各种关于艾滋病的信息。

　　从早查到晚，一直到睡觉，第二天又是如此!结果呢，查的越多，人也就越绝望了，1个月后，已经患上了非常严重的郁抑症了，严重到脑子里每时每刻都有跳楼的想法。

　　17.我平均每2个星期手淫一次，人家说人平均每星期手淫一次对身体无害，可是我现在发现对于我来说就算平均两个星期一次我的身体都适应不了，小时候不懂事导致自己养成了很难搞戒掉的这坏习惯，现在我终于意识到手淫对身体的危害了，可我现在怎么戒都戒不掉，我现在就像吸了毒的人那样，怎么戒都坚持不了。

　　现在我由于手淫过度，导致脸上毛孔粗大且全身多油，今天手淫后感觉脑子特别兴奋，很想跳动或打人，我现在该吃点什么补，我该怎么办，我好害怕这恶性循环无法改变，我想戒却坚持不了，求求好心人救救我。

手淫有害，手淫具有高度成瘾性，根本做不到适度，别被手淫无害论骗了，去戒色吧看看那些当年被适度无害论害了的人，赶紧戒掉吧，学习戒为良药，坚持去戒色吧！！