杭州交通信息网沙耶之歌安卓版闪退:怎样戒烟？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/20 16:20:07
帮帮忙，我父亲烟龄20年了！
基本上很难，我身边有N个人戒烟，都只是一段时间。哪怕是被生病吓得不敢抽得，后来都还是抽了。我爸爸也有20年烟龄了，我让他戒了好几次，他自己也想戒，但都只坚持了一两个星期。所以除非有很强得毅力，否则很难戒烟。我觉得你要是想爸爸好得话，就在他抽烟得时候，劝他少抽点。
我爸十三年前就把烟戒了，当时他的烟龄就有二十年了。其实戒烟这事儿挺不好说的，要看个人的意志力了。我爸当时也是戒了好几次都没成功，最后一次他说他不宣布他要戒烟了，就是尽量少抽，想抽的时候就壳瓜子，还有就是让自己很充实，分散一下注意力。后来就戒了，到现在有十几年了，都没再抽过。
我觉得吧，要想戒掉，就得有点耐心，循序渐进，每天减少抽烟量，最后慢慢的让身体适应这个过程，否则一下突然不抽了，身体也受不了，而且容易复发。相反，一旦身体接受了无烟环境，自然就不想再抽了。
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好像有什么易新